Раньше была стройной и позитивной, а сейчас я не помещаюсь ни в одно прошлогоднее платье!
Как вернуть форму и влезть в любимую одежду?
Была полна красоты и энергии. При росте 167 вес был 55 кг. Эти цифры были моим эталоном. Никогда не волновали проблемы с одеждой. В магазинах всегда был размер s и xs, а моё отражение в зеркале было сногсшибательным.
Сейчас же форма утеряна. Начала стремительно набирать вес. Думать об этом хуже, чем ножом по сердцу.
Раньше муж шутил, что выгляжу лучше, чем фитнес-модель. Комплиментами заваливал. Каждый день говорил, что фигура — шик. А когда собирались гулять и спрашивала «что надеть?», любимый отвечал : «Надевай всё что хочешь! Дтшь бы облегало посильнее. На твоей фигуре любые шмотки смотрятся божественно».
Теперь этого не происходит. Муж уже заметно охладел, а страсть начала угасать. Это был первый звонок.
Набрала 10 кг. Любимый не говорит ничего, наверное, боится обидеть. Конечно заметно, что уже не так охотно прижимается по ночам и глаза отводит. А что будет когда скажет? Когда перестанет молчать? Каждый день мысли об этом. Появился страх, что семья развалится. Стала стесняться себя. Застеснялась мужа в постели. Стеснялась фотографий в купальнике.
Сильно постарела.
Это стало видно по лицу. Мои красивые скулы покрыли отёки. Кожа стала рыхлой. Появился целлюлит. Пропал тонус мышц. Попа обвисла так, что облегающие джинсы и платья стали сидеть просто ужасно. Приходилось одеваться в мешковатую одежду, чтобы не стесняться на людях.
Ещё хуже стало после родов. Ребёнок здоровый, роды прошли нормально. Всё было в порядке. Но от того, что постоянно сижу дома, начала сходить с ума. Просто чувствовала себя угнетенной. Без причин.
Последней капля!
Не влезла в платье, которое муж подарил за 2 месяца до моего дня рождения. Плакала 2 дня. Ругала себя. Кляла за каждую съеденную булку. За каждый выпитый бокал. И всё равно ела и пила!
Всё, сама точно не справлюсь.
Твёрдо осознала, что нужен наставник. Тренер, который может написать программу, инструкции по рациону и обеспечить мне поддержку онлайн. С ребёнком по фитнес-клубам не побегаешь!
Наткнулась на страницу Юрия Жимова.
Подписалась. На его странице нашла ответы на многие вопросы. Простым языком объясняет тонкости питания и тренировок. Написала ему. Мы проработали программу для домашних тренировок, составили план питания.
Он научил меня пользоваться счетчиком калорий и правильно относиться к результатам.
Никакой паники, только холодный расчёт.
За первую неделю я научилась тренироваться. Упражнения заставляют чувствовать даже те мышцы, о которых я раньше не знала. У Юрия есть видеошкола упражнений в которой каждое упражнение понятно объясняется.
Рацион оказался просто волшебным! Можно сладкое, мучное. Оказывается все эти попсовые диеты без вкуснях – бред!
Тренировки дали результат за 6 недель! Исчезли бока и целлюлит. Брюки и платья стали сидеть свободнее. Окружающие говорят, что сильно постройнела. Муж и друзья меня очень хвалили. Это так заряжало!
Тренировки быстро снимают стресс. Я перестала пить успокоительные!
Юрий ведет очень интересный контент в своих социальных сетях. Я много нового узнала о питании и тренировках. Поняла, что многое их того, что транслируется в популярных изданиях - неправда. Хорошо, что Юра меня спас от ошибок!
А еще посты заряжают мотивацией. Реально хочется двигаться к результату.
Чтобы получать посты с полезным контентом прямо в личные сообщения Вк нажмите рассылку, первое сообщение придет сразу после перехода.
___________________________________________________
Нажмите сюда: https://vk.com/app5898182_-51241112#s=469620&force=1
___________________________________________________
Всем кто подпишется Юра подарит список самых жиросжигающих упражнений и программу тренировок благодаря, которой ваше тело станет стройнее!
